ハトブログ

このブログでは、日々の疑問や気になったニュースについて備忘録的に書いています。「暮らしに楽しさを」という言葉をモットーに綴っていきます

リラクゼーション

瞑想の習慣を始めて自分の身に起きた変化 Part3

瞑想の習慣を続けています 昨年から瞑想の習慣を始めました。 そして、瞑想の習慣を始めてから自分の身に起きた変化を、これまでに2回記事にしてきました。 see-the-light.hatenablog.com see-the-light.hatenablog.com 半信半疑ながら試してみた結果、どう…

適度な休憩で仕事の効率アップ!仕事の合間の気分転換をしたいときに見るべき3種類の動画

リラックスをしたいときにみる動画 1.職人系動画 2.音楽系動画 3.お笑い動画 まとめ リラックスをしたいときにみる動画 仕事や勉強などに長時間没頭していると、疲れたなという時がくると思います。 そういう時、少し寝たり、体を動かしたり、コーヒーやお菓…