ハトブログ

このブログでは、日々の疑問や気になったニュースについて備忘録的に書いています。「暮らしに楽しさを」という言葉をモットーに綴っていきます

2022-01-15から1日間の記事一覧

疲れていることに気づいた日のリラックス法

日常生活を送っていると、その日によって体調に微妙に変化があるのを感じます。 私の場合、体をよく動かした日はぐっすり眠れることが多く翌朝の目覚めもスッキリします。前日の疲れもなく元気に過ごすことができます。 一方で、問題なのは精神的に疲労が溜…