反芻思考に改善をもたらした行動 そこから導き出した反芻思考の改善方法 歩きながら唱えるのは暗記に使える ネクストステップは、反芻思考の原因にもアプローチしてみる まとめ 反芻思考に改善をもたらした行動 以前の記事で、反芻思考が止まらなくなって、…